istanbul escort istanbul escort gaziantep escort gaziantep escort bayan

Karbonhidrat Tozu ve Kreatin Tozu Çeşitleri

Gıda ve sağlık marketlerde birçok markanın karbonhidrat tozu çeşitleri bulunuyor.
Bu haber 2017-10-16 19:46:15 eklenmiş ve 264 kez görüntülenmiştir.

Gıda ve sağlık marketlerde birçok markanın karbonhidrat tozu çeşitleri bulunuyor. Satın almadan önce ürünün markasına ve içerik bilgilerine bakmalısınız. Güvenilir markaların kaliteli ürünleriyle hedeflerinize daha kolay ulaşacaksınız. Ürün içeriklerinde ne kadar protein, ne kadar vitamin ve karbonhidrat olduğunu da inceleyin. Marka ve içerik konusunda spor hocanızdan ya da beslenme uzmanından bilgi alabilirsiniz. Vücudumuzun ihtiyacı olan karbonhidratı doğal yiyeceklerden de alırız. Fasulye, mercimek, patates, kepekli besinler, elma, portakal, muz gibi yiyecekler karbonhidratça zengindir. Ama ek besin takviyesi olarak alındığında ihtiyaç olan miktar hızlı bir şekilde alınmış olur.

Karbonhidrat tozu fiyatları markasına, gramına ve içerik bileşenlerine göre değişiyor. En yüksek verimi almak ve hedeflerinize en iyi şekilde ulaşmak istiyorsanız pahalı bile olsa güvenilir markaların kaliteli ürünlerini almalısınız. Vücudun enerji kaynağı olan karbonhidrat kilo almanın ve kas yapısını güçlendirmenin yanında glikoz, insülin ve kan dengesinin korunmasında da etkilidir.

Bugün gıda marketlerinde farklı markaların kreatin tozu çeşitleri bulunuyor. Ancak bugüne kadar yapılmış araştırmalarda ve gözlemlerde monohydrate kreatin tozunun en etkili çeşit olduğu tespit edilmiştir. Hızlı emilimi ve ekonomik fiyatlarıyla da en çok tercih edilen supplementtir. Bir ay süreyle günde 3-5 gram kreatin tozuyla verimli sonuç alabilirsiniz. Ama bazı sporcular müsabakalar öncesi daha hızlı sonuç almak ister ve bu durumda kreatin yüklemesi yapılır. Kreatin yüklemesi 7-14 gün günde 15-20 gram kreatin alınarak yapılır. Bu sürenin sonunda yine 3-5 gram düzeyinde alınmaya devam edilir.

Kreatin tozunu bir ay kullandıktan sonra bir ay ara vermek gerekir. İhtiyaçtan fazla alımı ise fayda sağlamaz. Aksine baş ağrısı, mide bulantısı, ishal gibi yan etkileri ortaya çıkar. Kreatin tozu fiyatları 100 lira ile 300 lira aarsında değişiyor. Bu farklılık ürünün markasından, çeşidinden ve içeriğinden kaynaklanıyor. Kreatin tozu alırken ambalajın üzerindeki içerik bilgilerinin incelenmesi gerekiyor. Ama bu bilgiler her zaman doğru olmayabilir. Bu nedenle bilinen ve kaliteli markaların ürünlerini tercih etmelisiniz.

Markalar ve ürünler hakkında daha fazla detay için web sitemiz: https://www.proteinclubs.com/ u ziyaret edebilirsiniz.

ETİKETLER :
Diğer SAĞLIK haberleri

ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
Döviz Kurları
Arşiv Arama
- -
Anket
Sizce En Başarılı Parti Hangisi?
Ak Parti
CHP
MHP
HDP
film izle online film izle hd film izle biyografi film izle çizgi film izle drama film izle fantezi film izle gelecek film izle gerilim film izle gizemli film izle imdb 7 film izle komedi film izle korku film izle kovboy film izle macera film izle
Ajans Gazete, Haberler, Son Dakika Haberler
© Copyright 2016 Ajans Gazete. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT Haber Yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNCEL
SPOR
SİYASET
EĞİTİM
DÜNYA
trk porno